#CrossTraining

Gainage - comment bien faire "la planche" ?

Terminé
250 participant(s)
Caroline

Sujet clos

Notre problématique : Comment aider les sportifs à adopter le bon mouvement lors de l’exercice du gainage ?


Aujourd’hui, nombreuses sont les personnes à pratiquer l’exercice du gainage (aussi appelé Planche ou Plank par nos amis anglophones).

Malheureusement, rares sont celles/ceux qui ont la bonne position.

Ainsi, nous vous proposons de nous partager vos expériences et ressentis lors de la pratique de cet exercice.

Le projet se déroulera en plusieurs étapes :


Nous sommes actuellement à l'étape 1 du projet de co-création, et nous avons besoin de tous! Que vous pratiquiez 5 fois par semaine ou 2 fois par an, parce que vous avez mal au dos ou pour être plus performant dans votre sport, votre avis nous intéresse !

Partagez nous votre expérience de mouvement de gainage : la planche

Pourquoi on a besoin de vous :

D'après nos études, 80% des sportifs font du gainage, et une grande majorité pratique 'la planche'.

Malheureusement, rares sont celles/ceux qui ont la bonne position et nous souhaitons trouver une solution produit qui réponde à vos besoins.


 

Comment contribuer :

Dans cette première étape de co-création, nous souhaiterions que vous partagiez avec nous et entre vous sur vos expériences et ressentis lors de la pratique. Sentez-vous libre d’y mettre tout ce qui vous passe par la tête, que vous pratiquiez 5 fois par semaine ou 2 fois par ans, parce que vous avez mal au dos ou pour être plus performant dans votre sport, votre avis nous intéresse !